반가워요. 백록담한의원 최연승이에요. 건대 근처에서 정신없이 일하다 보면 내 몸 하나 챙기기가 참 녹록지 않죠. 사실 저도 환자분들 돌보느라 정작 제 관리는 뒷전일 때가 있었거든요. 어느 날 거울 속 부쩍 늘어난 뱃살과 어지러움을 마주하고는 ‘아차’ 싶더라고요. 살 빼드리는 한의사인 저도 이런데 여러분은 오죽하겠나 싶어 마음이 쓰여요. 비대면 다이어트 처방은 이런 고민을 품은 분들의 상황에 맞춰 제안해 드려요. 먼저 아침에 일어날 때 몸이 천근만근이고 붓기가 심하다면 ‘담음(痰飮)’을 의심해야 해요. 노폐물이 몸 밖으로 제때 나가지 못하고 고여 있는 상태거든요. 단순히 식욕만 억누르기보다는 정체된 순환을 뚫어 노폐물을 씻어내야 살이 빠지기 시작합니다. 소화가 잘 안 되고 조금만 움직여도 기운이 쭉 빠진다면 ‘비허(脾虛)’ 증상일 가능성이 커요. 소화기와 대사 에너지가 바닥난 셈이죠. 이럴 때 무작정 강한 약을 쓰면 기력이 더 떨어져서 결국 요요를 부르기 마련이에요. 부족한 기운을 채워주면서 대사 효율을 끌어올리는 게 핵심입니다. 스트레스가 많거나 회식이 잦아 피가 탁해진 ‘어혈(瘀血)’ 유형도 있어요. 혈액 순환이 막히면 지방은 좀처럼 타지 않거든요. 비대면 진료라고 약만 덜렁 보내지 않아요. 꼼꼼한 문진으로 지금 내 몸이 왜 무거운지, 원인이 담음인지 비허인지를 먼저 파악하는 게 순서거든요. 저와 함께 몸속 신호를 살피며 건강한 변화를 만들어가면 좋겠어요.