사실 저도 예전에 다이어트 하겠다고 식욕억제제 먹었다가 가슴 두근거려 고생한 '삽질'의 기억이 있거든요. 환자분들 고민이 꼭 제 얘기 같아요. 한약은 무작정 살만 빼는 마법의 약은 아니에요. 무너진 몸의 밸런스를 되찾아주는 조력자죠. 보통 이런 세 가지 상황일 때 추천하곤 해요. 우선 소화기가 약해 조금만 먹어도 금방 붓는 비허(脾虛) 체질인 분들입니다. 비장 기능이 떨어지면 몸속에 노폐물이 쌓이기 쉬운데 무작정 굶으면 기력만 바닥나고 정작 살은 안 빠지거든요. 이럴 땐 비위 기능을 보강하고 대사량을 높이는 쪽으로 처방을 맞춰야 하죠. 다음은 몸 안에 독소가 쌓여 순환이 막힌 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이 있는 경우예요. 늘 몸이 무겁고 아침마다 손발이 퉁퉁 붓는다면 덜 먹는 것보다 노폐물 배출이 급선무예요. 이 찌꺼기들을 먼저 걷어내야 다이어트의 '시동'이 제대로 걸리거든요. 마지막으로 양약 다이어트 후유증으로 요요가 왔거나 손떨림, 불면증을 겪은 분들께도 필요해요. 몸이 예민해진 터라 강한 자극 대신 완만하게 달래며 조절해야 하죠. 개인 체질과 생활 습관을 꼼꼼히 따져서 단계를 조절해야 실패할 확률이 낮습니다. 혹시 내가 어떤 유형인지 궁금하다면 편하게 들러서 상태를 한번 점검해 보세요.