Q. 다이어트 한약, 저한테도 효과가 있을까요? 어떤 분들이 드시면 좋은지 추천 부탁드려요.
백록담한의원
최연승 대표원장
환자분 몸 상태가 어떤지에 따라 추천드리는 처방은 확연히 달라집니다. 식욕 조절이 유독 힘들거나 예전에 양약 다이어트를 하며 두근거림, 불면증 같은 부작용으로 고생하셨던 분들께는 한약을 권해드려요. 다이어트만 하면 기운이 쏙 빠져서 일상생활이 버거웠던 분들도 마찬가지입니다. 부족한 기운을 보(補)하면서 체질에 맞게 진행하는 한방 방식이 훨씬 유리하거든요. 결국 내 컨디션에 맞춰 단계를 세밀하게 조절하는 과정이 무엇보다 중요해요.
📝 상세 답변
저도 예전에 무작정 굶는 다이어트를 시도했다가 손발이 떨려 하루 만에 포기한 적이 있습니다. 어지러움 때문에 일상생활조차 힘들었던 정말 잘못된 방법이었죠. 그래서 저는 처방을 고민할 때 환자분의 기본 체력과 살이 찌는 원인을 먼저 꼼꼼히 분석하여 추천해 드립니다.
우선 비허(脾虛) 증상이 있는 분들이 계십니다. 비장 기능, 즉 소화와 대사 능력이 약하면 에너지를 제대로 태우지 못하고 노폐물을 계속 쌓아두게 됩니다. 조금만 먹어도 몸이 붓고 늘 천근만근 무겁게 느껴진다면, 무작정 굶기보다 비장 기능을 북돋우는 처방이 필요합니다.
몸속에 담음(痰飮)이나 어혈(瘀血)이 정체된 경우도 많습니다. 불필요한 수분 노폐물과 고여 있는 혈액이 흐름을 방해하면 신진대사가 급격히 떨어집니다. 주로 종일 앉아 일하는 직장인분들에게 자주 나타나는데, 이때는 순환을 돕는 약재로 몸을 깨끗이 비워내는 것이 급선무입니다.
기존의 다이어트 보조제나 강한 양약으로 고생하셨던 분들께도 한약은 좋은 대안이 됩니다. 환자 개개인의 예민도에 맞춰 약재 구성과 용량을 세밀하게 조절할 수 있다는 점이 한방 다이어트의 가장 큰 장점이기 때문입니다.
나에게 딱 맞는 처방이란 결국 내 몸의 부족한 곳은 채우고, 넘치는 것은 덜어내는 과정입니다. 현재 상태를 혼자 고민하지 마시고, 우선 내원하셔서 저와 함께 컨디션을 체크하는 것부터 차근차근 시작해 보시기 바랍니다.