"의지가 부족해서 살이 안 빠진다"며 자책하시는 분들을 진료실에서 참 많이 뵙습니다. 하지만 이는 마음가짐의 문제보다 현재의 몸 상태 때문인 경우가 훨씬 많습니다. 한의학적 관점에서 특히 다음 세 부류에 해당하신다면 한방 다이어트를 꼭 고민해 보시길 권해드립니다.

우선 비허(脾虛) 증상이 있는 분들입니다. 비장 기능이 떨어지면 에너지를 원활하게 사용하지 못하고 몸속에 계속 쌓아두려는 경향이 생깁니다. 남들보다 적게 먹는데도 늘 속이 더부룩하고 살이 쉽게 찌는 기분이 든다면, 무작정 굶기보다 기운을 보강해 노폐물을 배출하는 치료가 필요합니다.

다음은 몸속에 담음(痰飮)과 어혈(瘀血)이 독소처럼 쌓인 경우입니다. 이러한 노폐물이 흐름을 막아 혈액순환이 정체되면 몸이 붓기 시작합니다. 이는 마치 염증처럼 작용해 살이 잘 빠지지 않는 체질로 만드는데, 이 찌꺼기들만 제대로 정리해 주어도 몸이 한결 가뿐해지는 것을 경험하실 수 있습니다.

마지막으로 양약 다이어트의 부작용을 겪었거나 반복되는 요요 현상으로 고생 중인 분들께도 한방 치료가 제격입니다. 중추신경을 강제로 자극하는 방식 대신, 오장육부의 균형을 되찾아 스스로 에너지를 태울 수 있게 만드는 것이 한의학적 접근의 핵심이기 때문입니다. 저 또한 과거에 다양한 다이어트 시행착오를 겪어보았기에 잘 알고 있습니다. 내 몸 상태를 모른 채 무작정 달리면 결국 지치기 마련입니다. 지금 내 몸이 어떤 상태인지 정확히 들여다보는 것부터 저와 함께 시작해 보시죠.