저도 한때 일에 파묻혀 살면서 제 몸을 뒷전으로 미뤄본 사람이에요. 몸은 천근만근인데 마음은 급하니까 무작정 굶어도 보고, 좋다는 약은 죄다 입에 털어 넣으면서 한참 헛고생했죠. 돌아보면 그때 제일 발목을 잡았던 게 '병원 갈 시간'이었어요. 비대면 처방은 크게 두 분께 권해드려요. 첫째, 식욕이 도무지 잡히지 않아서 일상까지 흔들리는 분. 한의학에서는 이걸 의지박약으로만 보지 않습니다. 몸 안에 담음(痰飮, 노폐물이 정체된 상태)이 쌓이면 기혈 순환이 막히고, 그 탓에 가짜 배고픔이 생긴다고 봐요. 이럴 때는 한약으로 순환을 풀어주면 한결 수월해집니다. 둘째, 기초 체력이 워낙 떨어져서 다이어트 시작이라는 말만 들어도 겁부터 나는 분. 비허(脾虛)라고 해서 비장 기능이 약해지면 영양 흡수가 제대로 안 되고 금세 지쳐버려요. 이런 분께 무턱대고 덜 먹으라고 하면 오히려 무너지기 쉬워요. 먼저 기운을 돋우는 처방으로 대사를 끌어올리는 게 순서입니다. 다만 기저질환이 무겁거나, 체질 감별이 까다로운 특이 체질이라면 제가 직접 뵙고 맥을 짚는 편이 훨씬 정확해요. 내 몸이 어느 쪽인지 가늠이 안 되시면 편하게 문의 주세요. 같이 머리 맞대고 가장 잘 맞는 길을 찾아드릴게요.