솔직히 저도 한의사 되기 전엔 다이어트로 꽤 헤맸어요. 굶다가 폭식하고, 그러다 보면 몸은 더 붓고 어질어질했죠. 그래서 환자분들 막막함이 남 일 같지 않습니다. 비대면 처방은 크게 두 갈래로 나눠서 추천드려요. 먼저 '식욕 조절'이 급한 분들. 평소 가짜 배고픔이 심하거나 스트레스 받으면 폭식부터 터지는 경우죠. 한의학에선 담음(痰飮, 체내 노폐물이 쌓여 흐름을 막는 상태)이 많다고 봅니다. 이럴 땐 대사를 끌어올려 노폐물 배출을 돕는 처방이 잘 맞아요. 두 번째는 '기력 저하'가 같이 오는 분들이에요. 다이어트 약만 먹으면 기운이 쭉 빠지거나, 평소 소화가 약해서 조금만 덜 먹어도 금방 처지는 분들이죠. 이건 비허(脾虛)로 봐요. 비장 기능이 약해져 영양 흡수랑 운반이 제대로 안 되는 상태입니다. 이런 분들껜 무작정 깎는 약 말고, 기운을 돋우면서 체중을 잡아주는 보약 계열 처방이 맞습니다. 여기에 혈액순환이 막혀 몸이 잘 붓는 어혈(瘀血, 정체된 혈액)도 같이 살펴야 해요. 무조건 '센 약'이 정답은 아니에요. 지금 내 몸의 빈틈부터 채워야 요요 없이 관리됩니다. 비대면 상담에서 현재 상태를 꼼꼼히 짚고 결정하시길 권해요.