다이어트, 참 어렵죠? 저도 한의사지만 퇴근 후 야식의 유혹 앞에서는 마음이 흔들리곤 합니다. 그 간절한 마음을 누구보다 잘 알기에, 한의학에서는 살이 찌는 원인을 개인별로 다르게 접근합니다. 체질과 상황에 따라 크게 세 가지 유형으로 나누어 설명해 드릴게요.

우선 '담음(痰飮)'이 많이 쌓인 유형입니다. 체내 노폐물이 원활하게 배출되지 못하고 머무르는 상태를 말하는데요. 몸이 늘 천근만근 무겁고, 부기가 그대로 살이 되는 것 같다면 대사 기능을 높여 노폐물을 배출하는 처방이 효과적입니다.

다음은 소화기 기운, 즉 비장 기능이 약해진 '비허(脾虛)' 유형입니다. 조금만 먹어도 속이 더부룩하고, 기운이 없어 자꾸 단 음식을 찾게 되는 경우입니다. 이럴 때는 무작정 굶기보다 기력을 보충하며 식욕을 자연스럽게 조절하는 것이 중요합니다.

마지막으로 스트레스로 인해 혈액 순환이 정체된 '어혈(瘀血)' 유형이 있습니다. 기운이 뭉쳐 특정 부위에만 유독 살이 붙거나 전신 순환이 원활하지 않은 상태를 뜻합니다.

혹시 계룡에 거주하시어 거리나 시간 때문에 내원이 어려우신가요? 비대면 진료를 통해 본인이 담음인지 비허인지 꼼꼼하게 문진받고 맞춤 처방을 받아보세요. 혼자 고민하며 고생하는 것보다 훨씬 건강하고 효율적인 방향을 찾으실 수 있을 거예요.