Q. 원장님, 비대면 다이어트 한약은 어떤 분들이 받으면 좋을까요? 저한테도 맞을지 궁금해요.
바쁜 일상 탓에 내원이 어렵거나, 약 먹는 게 괜히 부담스러운 분들께 추천해 드려요. 물론 무조건 좋다는 건 아니고요, 상태마다 다릅니다. 식욕 조절이 유독 힘든 분들은 한약의 도움을 받는 게 효율적이지만, 기력이 너무 없어 금방 지치시는 분들은 보법(補法)을 병행한 맞춤 처방이 꼭 필요하거든요. 우선 내 몸 상태부터 꼼꼼히 체크해 보는 게 순서겠지요.
상세 답변
사실 저도 예전에 의욕만 앞서 무작정 굶어본 적이 있습니다. 일상생활이 힘들 정도로 어지러움을 겪으며 시행착오를 겪었기에, 다이어트를 향한 그 간절한 마음을 누구보다 잘 알고 있습니다. 다이어트는 무조건 굶는 것이 아니라, 내 몸의 무너진 균형을 바로잡는 것이 핵심입니다.
평소 몸이 천근만근 무겁고 부종이 심해 고생하신다면, 체내 노폐물이 쌓인 '담음(痰飮)'을 제거하는 처방이 효과적입니다. 반면, 소화력이 떨어지고 쉽게 지치는 '비허(脾虛)' 상태, 즉 비장 기능이 약해진 분들은 주의가 필요합니다. 무작정 식욕만 억제하면 오히려 건강을 해칠 수 있으므로, 기운을 돋우며 대사 능력을 끌어올리는 방향으로 접근해야 합니다.
스트레스가 많아 상체로 열이 몰리는 분들은 정체된 혈액인 '어혈(瘀血)'을 풀어주는 과정을 병행해야 정체기를 무사히 넘길 수 있습니다.
비대면 진료가 편리하지만, 결국 내 상태가 어디에 해당하는지 정확히 진단하는 것이 가장 중요합니다. 현재 단순히 식욕이 문제인지, 아니면 대사 능력이 떨어진 상태인지 저와 함께 세밀하게 살펴보고 결정하시길 바랍니다.
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 · 체질개선 · 해독 전문
최종 검토 2026.05.13