Q. 원장님, 저는 어떤 경우에 비대면 다이어트 한약 처방을 받는 게 좋을까요?
백록담한의원
최연승 대표원장
바쁜 직장인이라면 망설일 것 없이 추천해요. 다만 몸 상태에 따라 결이 좀 달라집니다. 식탐이 강해서 도저히 못 참겠다는 분은 대사량을 끌어올리는 처방으로 가야 하고, 반대로 평소 기운이 없어 한 끼만 굶어도 핑 도는 분이라면 기력을 보해주면서 체지방만 살살 걷어내는 처방이 맞아요. 그러니 본인이 어느 쪽에 가까운지 한번 살펴보시는 게 먼저예요.
📝 상세 답변
저도 예전에 무작정 굶어본 적이 있는데, 정말 세상이 빙빙 돌 정도로 힘들었습니다. 경험자로서 말씀드리면, 무조건 적게 먹는다고 해서 살이 빠지는 것은 아닙니다.
우선 평소 식욕 조절이 어렵고 몸이 천근만근 무겁게 느껴지는 분들은 '담음(痰飮)'부터 살펴야 합니다. 담음은 쉽게 말해 노폐물이 몸속에 쌓여 순환을 방해하는 상태입니다. 이런 분들께는 대사 능력을 끌어올려 노폐물을 배출하는 처방이 효과적입니다.
반대로 다이어트만 시작하면 기운이 급격히 빠지고 소화 기능까지 떨어지는 분들이 계십니다. 한의학에서는 이를 '비허(脾虛)'라고 봅니다. 비장이 약해져 에너지를 제대로 생성하지 못하는 상태입니다. 이럴 때는 무리하게 굶기보다 기운을 보강하며 체중을 감량해야 요요 현상이나 탈모 같은 부작용을 줄일 수 있습니다.
마지막으로 과거의 상처나 염증, 혈액순환 저하로 인해 유독 특정 부위만 살이 빠지지 않는 분들이 있습니다. 이 경우는 '어혈(瘀血)'을 풀어줘야 합니다. 어혈은 정체된 혈액과 노폐물 덩어리를 말하는데, 이를 먼저 정리해야 정체기를 빠르게 극복할 수 있습니다.
결국 내 몸이 현재 '밀어내야 하는 상태'인지, 아니면 '채워야 하는 상태'인지 정확히 구분하는 것이 핵심입니다. 비대면 상담이라도 꼼꼼한 문진을 통해 상태를 조율해 나간다면, 건강하게 체중을 감량하는 방향을 충분히 잡으실 수 있습니다.