다이어트 끝나면 또 복귀하는 요요, 한의학으로는 어떻게 방지해요?

다이어트 후 체중이 다시 복귀하는 요요는, 단순히 의지가 약한 게 아니라 체질 자체가 안 바뀌었기 때문이에요. 한의학에서는 이걸 비허(脾虛) 상태로 봐요. 비장 기능이 약해지면 물질을 잘 받아들이지 못하고,稍微만 식사가 늘면 바로 체중으로 돌아오는 거죠. 저도 그랬어요, 빠르게 빠지면 일주일쯤 元氣가 딸리는 느낌. 그래서，咱们一步一步来看看： **첫 2주: 비위(脾胃)機能 강화** 약재로는 白朮, 山藥 같은 非补脾益氣類를调配해요.这时候体の変化는 거의 체감이 없을 수 있어요. 그래도 이 단계를 건너뛰면 그다음이 다 무너져요.咱们来看看： **3~4주차: 담음(痰飮) 해소** 體內에 쌓인湿氣와 痰飮을 풀어주는 시기예요. 半夏, 陳皮 등을 활용하고, 排便이 부드러워지면서 몸이 가벼워지는 느낌이 들어요. 이时期부터 체중이 조금 줄고, clothes가 헐거운 느낌이 생기면 좋겠어요. **Month 2~3: 어혈(瘀血) 해소와 체질 안정** 血液循環을改善해주면서 어혈(瘀血)을 풀어요.这时候体の変化는 體重減少보다는 體型 유지와 皮膚弹性改善 등으로 나타나요. **Month 3 이후: 유지기** 생활습관과 맞는維持処方を 맞춰드리고, 월 1~2회 管理 상담으로 재방문 패턴을 잡아요. 각 단계별로体の反応를 확인하면서 진행하는 게 핵심이에요.中途에 급하게 빠지면 그게 또 요요로 돌아오니까,ゆっくりでもいいから 꾸준히가 정답이에요. 혹시以前에快速 다이어트 후 요요 경험 있으시면, 初診時에 그 부분도 같이 이야기해 주세요. 体の истории를 알아야 맞춤으로 잡을 수 있어요.