Q
손님 응대 중에 갑자기 눈이 심하게 떨리기 시작하면 당황해서 말이 꼬이기도 합니다. 그럴 때 응급처치처럼 떨림을 잠시라도 멈추게 할 수 있는 지압법이나 방법이 있을까요? 백화점 근무 중에 화장실 가서 잠깐이라도 따라 해볼 수 있는 게 있으면 좋겠습니다.
A.
눈 주변의 찬죽혈과 사죽공혈을 부드럽게 지압하는 것이 급격한 경련 완화에 도움이 됩니다. 또한 손바닥을 비벼 눈에 온기를 전하는 것도 효과적입니다.
대인 업무 중에 증상이 나타나면 무척 당황스러우시죠.
그럴 때는 눈썹 안쪽 끝부분(찬죽혈)과 눈썹 바깥쪽 끝부분(사죽공혈)을 검지로 3초간 지긋이 눌렀다 떼는 동작을 반복해 보세요.
이 부위들은 안면 신경의 긴장을 완화해주는 혈 자리입니다.
또한, 양손을 빠르게 비벼서 생긴 따뜻한 온기를 감은 눈 위에 살포시 올려두는 '핸드 찜질'도 근육 이완에 큰 도움이 됩니다.
찬물로 세수를 하는 것은 오히려 근육을 경직시킬 수 있으니 피하시고, 잠시 미지근한 물을 한 잔 마시며 호흡을 가다듬는 것도 신경을 안정시켜 떨림을 진정시키는 좋은 방법입니다.
