당뇨랑 혈압 때문에 가뜩이나 혈액순환이 안 되는데, 잠잘 때 마비된 쪽을 아래로 하고 자면 얼굴이 더 짓눌려서 안 좋을까요? 베개 높이도 신경이 쓰이네요.
마비된 쪽이 눌리면 혈액 공급이 원활하지 않을 수 있으므로, 천장을 보고 바로 눕거나 반대편으로 눕는 것이 회복에 유리합니다.
잠자는 자세는 안면부의 기혈 순환에 큰 영향을 미칩니다.
특히 당뇨를 앓고 계신 60대 후반 환자분들은 미세혈관의 순환이 저하되어 있어, 마비된 얼굴이 바닥에 눌리면 신경 재생에 필요한 산소와 영양분이 제대로 전달되지 않을 수 있습니다.
베개는 목의 곡선을 잘 받쳐주는 적당한 높이를 선택하시되, 귀 뒤 통증이 심할 때는 베개 위에 부드러운 수건을 깔아 자극을 줄여주세요.
수면 중에 얼굴 근육이 긴장하지 않도록 자기 전 가벼운 온열 요법으로 얼굴 긴장을 풀어주는 것도 좋은 방법입니다.
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