독서실이 너무 건조해서 코가 바짝바짝 마르고 더 막히는 기분이에요. 가습기를 써도 한계가 있는데, 수험생인 제가 생활 속에서 코를 좀 덜 막히게 할 수 있는 방법이 또 있을까요?

강남의 대형 학원이나 독서실은 환기가 어렵고 냉난방기 사용으로 매우 건조할 수밖에 없습니다.

이럴 때는 코 점막에 직접 보습막을 형성해 주는 한방 연고를 수시로 발라주는 것이 큰 도움이 됩니다.

점막이 건조해지면 농이 딱딱하게 굳어 배출이 더 힘들어지기 때문입니다.

또한, 찬물을 마시기보다는 미지근한 물을 조금씩 자주 마셔 기관지와 코 점막의 습도를 유지해 주세요.

목 뒤의 '대추혈' 부위를 따뜻하게 보호하는 것도 코 점막의 혈액 순환을 도와 부기를 가라앉히는 데 효과적입니다.

진료 시 학원에서도 간편하게 사용할 수 있는 자가 관리법과 외용제를 챙겨드릴 테니, 환경적인 한계를 극복하며 공부에만 집중할 수 있도록 도와드리겠습니다.