Q
제가 10년 넘게 고생하다 보니, 혹시 우리 애들도 나중에 저처럼 만성두통을 앓게 될까 봐 너무 미안하고 걱정돼요. 아이들도 저 같은 체질을 닮을 수 있나요? 미리 예방해주거나 조심시켜야 할 게 있을까요?
A.
두통 자체가 유전되는 것은 아니지만, 예민한 체질이나 생활 습관은 영향을 줄 수 있습니다. 어머니가 먼저 건강해지시는 것이 아이들을 위한 최고의 예방입니다.
어머니께서 겪으시는 두통은 유전병이라기보다, 출산 후 약해진 몸 상태와 육아 환경에서 온 후천적인 요인이 큽니다.
다만 가족은 식습관이나 생활 패턴을 공유하기 때문에, 아이들도 소화기가 약하거나 스트레스에 민감한 성향을 닮을 수는 있어요.
지금 어머니께서 한방 치료를 통해 예민해진 신경을 다스리고 건강한 식습관을 찾는 과정을 아이들이 곁에서 보는 것만으로도 큰 교육이 됩니다.
아이들에게는 규칙적인 식사와 충분한 수면을 강조해주시고, 무엇보다 엄마가 머리 아파서 누워 있는 모습 대신 밝게 웃는 모습을 자주 보여주시는 것이 아이들의 정서적 건강과 두통 예방에 가장 좋습니다.
