평소 체력 관리를 위해 헬스장에서 무거운 무게를 드는 운동을 즐기는데, 힘을 쓸 때 이를 악무는 습관이 치료 효과를 깎아먹지는 않을지 걱정됩니다.

스쿼트나 데드리프트처럼 강한 힘을 쓰는 운동을 할 때 턱에 힘이 들어가는 것은 자연스럽지만, 비대칭 치료 중에는 이 힘이 교정 장치나 근육 밸런스에 방해가 됩니다.

특히 한쪽 턱으로만 힘이 쏠릴 경우 비대칭이 더 심해지는 회귀 현상이 나타날 수 있습니다.

운동을 아예 쉴 필요는 없지만, 치료 초기에는 무게를 조금 줄이거나 마우스피스를 착용해 턱에 가해지는 충격을 분산시키는 것이 좋습니다.

한의원에서는 운동 후 뭉친 턱과 승모근 라인을 풀어주는 물리치료를 병행해 운동과 치료가 양립할 수 있도록 돕겠습니다.