얼굴이 너무 아프고 근육이 굳는 기분이 들어서 집에서 안마기나 진동 마사지기로 얼굴을 문질러볼까 생각 중입니다. 혹은 뜨거운 찜질을 하는 게 도움이 될까요? 괜히 잘못 건드렸다가 신경이 더 손상될까 봐 무서워서 손도 못 대고 있습니다.

지금처럼 신경이 극도로 예민해진 상태에서 진동이나 압박을 가하는 마사지기 사용은 불에 기름을 붓는 격입니다.

미세한 진동조차 뇌는 강력한 통증 신호로 받아들일 수 있기 때문입니다.

30대 후반 개발자분들은 목과 어깨 근육이 굳어 안면 통증이 심해지는 경우가 많은데, 이때는 얼굴 직접 마사지보다는 목 뒤쪽을 따뜻하게 찜질하여 혈액순환을 돕는 것이 훨씬 안전합니다.

얼굴 부위는 한의원에서 시행하는 정교한 침 치료 외에 자극을 주지 않는 것이 좋으며, 세안 시에도 미온수로 가볍게 물을 끼얹는 정도로만 관리하시길 권장합니다.