Q
지금 약국에서 수면유도제를 사 먹고 있고 피곤해서 고함량 비타민도 챙겨 먹는데 전혀 효과가 없습니다. 한약을 시작하면 이 약들을 바로 끊어야 하나요, 아니면 서서히 줄여야 하나요?
A.
갑자기 약을 끊으면 반동 불면증으로 더 고생하실 수 있으므로, 한약으로 몸의 지지 기반을 만들면서 서서히 줄여가는 '테이퍼링' 전략이 필요합니다. 비타민으로 해결되지 않던 만성 피로의 원인도 함께 잡아드릴 것입니다.
이미 약물에 의존하고 계신 상태에서 갑자기 중단하면 불안감이 커지고 증상이 악화될 수 있습니다.
우선은 한방 치료를 병행하면서 몸이 스스로 잠들 수 있는 힘을 기르는 것이 우선입니다.
몸의 정기가 회복되는 속도에 맞춰 수면유도제의 복용 횟수와 용량을 단계적으로 줄여나가는 것이 가장 안전합니다.
또한, 고함량 비타민을 먹어도 피곤한 이유는 영양이 부족해서가 아니라 스트레스로 인해 몸이 영양을 흡수하고 에너지로 바꾸는 능력이 떨어졌기 때문입니다.
한약은 이 대사 기능을 정상화하여 비타민만으로는 채워지지 않던 깊은 곳의 피로까지 다스려 줄 것입니다.
