치료 후 약을 끊어도 스트레스 상황에서 불면증이 재발하지 않고 유지될까요?
의료 감수최연승대표원장
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한의원 치료를 받고 약을 끊은 뒤에, 나중에 다시 업무 스트레스가 심해지면 불면증이 재발하지 않을까요? 약 없이 스스로 잠들 수 있는 몸 상태가 영구적으로 유지될 수 있는지 궁금합니다.
한방 치료의 핵심은 외부 약물에 기대는 것이 아니라 몸의 '자생력'을 회복하는 것입니다. 치료를 통해 수면 리듬이 한 번 정상화되면, 웬만한 스트레스에도 스스로를 방어할 수 있는 힘이 생깁니다.
단순히 증상을 가리는 치료라면 재발이 쉽겠지만, 한의학적 치료는 잠을 방해하는 몸 내부의 불균형을 바로잡는 과정입니다.
40대 초반이라는 나이는 아직 회복력이 충분한 시기입니다.
이번 기회에 약물에 의존하던 습관을 버리고 오장육부의 기능을 정상화해 놓으면, 나중에 실적 압박이 다시 찾아와도 몸이 그것을 이겨낼 수 있는 탄력성을 갖게 됩니다.
마치 운동으로 근육을 키워놓으면 한동안 쉬어도 기초 체력이 유지되는 것과 같습니다.
치료가 끝날 즈음에는 스트레스 상황에서 스스로 마음과 몸을 이완시키는 법도 함께 익히시게 될 것이므로, 재발에 대한 두려움보다는 본인의 회복 가능성을 믿고 시작해 보시길 권합니다.
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