Q
제가 취준생이라 독서실 근처에서 대충 사 먹을 때가 많은데, 혹시 치료 중에 절대 먹으면 안 되는 음식이나 피해야 할 행동이 있나요? 자취는 아니지만 부모님이랑 생활 패턴이 달라서 식단 관리가 쉽지 않은데, 편의점 음식이나 커피 같은 게 치료에 많이 방해될까요?
A.
인스턴트 음식과 카페인은 염증을 악화시키는 주범입니다. 완벽한 식단은 어렵더라도, 피부 자생력을 높이기 위해 최소한의 식습관 가이드는 반드시 지켜주셔야 합니다.
취업 준비로 바쁘시겠지만, 편의점 음식에 들어있는 각종 첨가물과 방부제는 간의 해독 기능을 저하시켜 피부 염증을 유발하는 '습열'을 쌓이게 합니다.
특히 커피의 카페인은 부신을 강제로 자극해 스테로이드 이탈 요법 중인 환자에게는 매우 해롭습니다.
관악구 인근에서 식사하실 때 되도록 가공되지 않은 한식 위주로 선택하시고, 자극적인 매운 음식이나 기름진 튀김류는 멀리해 주세요.
부모님께 도움을 받아 신선한 채소와 양질의 단백질이 포함된 도시락을 챙기시는 것이 치료 기간을 단축하는 지름길입니다.
생활 습관 하나하나가 면접 전까지의 회복 속도를 결정한다는 마음으로 조금만 더 신경 써주세요.
