Q
무기력증이 심해서 운동을 시작하라는 조언을 들어도 집 밖으로 나가는 것조차 큰 결심이 필요해요. 운동을 병행하지 못해도 한약 치료만으로 활력이 생길 수 있을까요?
A.
운동할 힘조차 없는 상태에서는 먼저 한약으로 기력을 보충하는 것이 순서이며, 몸이 가벼워지면 자연스럽게 활동량도 늘어날 것입니다.
현재 29세라는 나이에 비해 심신이 몹시 지쳐 있는 상태로 보입니다.
의지가 약해서 운동을 안 하시는 게 아니라, 이미 뇌와 몸의 에너지가 고갈되어 움직일 힘이 없는 것입니다.
이럴 때는 억지로 운동을 강요하는 것이 오히려 독이 될 수 있습니다.
한의학에서는 부족한 '정(精)'과 '기(氣)'를 채워주는 치료를 선행합니다.
한약을 통해 뇌의 피로를 풀고 신체적인 활력을 밑바닥부터 끌어올리면, 어느 순간 '조금 걷고 싶다'는 마음이 자연스럽게 드실 겁니다.
그때 가벼운 산책부터 시작하시면 됩니다.
지금은 치료에 집중하며 몸을 회복시키는 단계라고 생각하세요.
