Q
마감 직전에 밤을 새우고 나면 다음 날 머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 며칠씩 가요. 이게 단순 피로인지 아니면 ADHD 증상이 심해진 건지 모르겠는데, 이런 '브레인 포그' 현상도 한방으로 해결이 될까요?
A.
밤샘 후 발생하는 브레인 포그는 뇌의 기혈 순환이 정체된 신호이며, 이를 순환시켜 주면 머리가 맑아지는 속도가 훨씬 빨라집니다.
야간 작업이 잦은 프리랜서 디자이너들에게 브레인 포그는 고질적인 문제입니다.
뇌에 쌓인 피로 물질이 배출되지 못하고 정체되어 집중력을 가로막는 것인데요.
한의학에서는 머리 쪽의 맑은 기운은 올리고 탁한 기운은 내리는 처방을 통해 뇌의 대사를 촉진합니다.
단순히 잠을 자는 것만으로는 풀리지 않는 깊은 피로감을 약재를 통해 걷어내면, 밤샘 후에도 일상으로 복귀하는 회복 탄력성이 좋아집니다.
머릿속 안개가 걷히면 미루던 행정 업무를 시작할 엄두도 훨씬 잘 나실 거예요.
