Q
혼자 자취하며 디자인 일을 하다 보니 마감 때는 거의 배달 음식이나 인스턴트로 끼니를 때우거든요. 식단 관리를 전혀 못 하고 있는데, 이런 불량한 식습관이 한약 효과를 다 깎아먹지는 않을지 걱정돼요.
A.
식습관이 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 한방 치료는 오히려 불규칙한 식사로 상한 소화기 기능을 회복시켜 뇌로 가는 영양 공급을 돕습니다.
자취하며 마감에 쫓기는 30대 디자이너에게 규칙적인 식단은 현실적으로 어렵다는 점 잘 알고 있습니다.
한의학에서는 뇌의 기능을 소화기 계통과 밀접하게 연결해서 봅니다.
인스턴트 음식으로 인해 몸 안에 쌓인 노폐물을 배출하고, 위장의 기운을 북돋아 주는 처방을 병행하면 나쁜 식습관으로 인한 뇌 피로도를 줄일 수 있습니다.
완벽하게 식단을 지켜야 한다는 강박이 오히려 스트레스가 되어 집중력을 방해할 수 있으니, 치료를 받으면서 천천히 몸이 맑아지는 것을 느끼며 조금씩 바꿔나가시면 됩니다.
