비행기 같은 밀폐된 공간의 공포증을 극복할 수 있을까요?
의료 감수최연승대표원장
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제 유일한 목표는 아내와 아이를 데리고 해외여행을 가는 것입니다. 지금은 경기도 집에서 조금만 멀어져도 숨이 가빠오고 도망치고 싶어지는데, 정말 약 도움 없이 비행기 같은 밀폐된 공간에서 장시간 버티는 게 가능해질까요?
가장 소중한 목표인 가족 여행은 충분히 실현 가능한 목표이며, 신체의 과민 반응을 낮추는 단계적 치료를 통해 이동 거리를 조금씩 넓혀가는 훈련을 병행하게 됩니다.
가족과 함께하고 싶은 마음이 치료의 가장 큰 동력이 되실 겁니다.
광장공포증 환자분들에게 장거리 이동과 밀폐 공간은 가장 큰 벽이지만, 이는 몸이 안전한 상황을 비상사태로 오인하기 때문에 발생하는 현상입니다.
한의학적으로는 가슴속에 뭉친 기운을 풀어주고 심장을 튼튼하게 하여, 낯선 환경에서도 신체가 '안전하다'고 느낄 수 있도록 돕습니다.
치료가 진행되면서 경기도를 벗어나 서울, 그다음은 지방, 결국에는 비행기 안에서도 평온함을 유지하는 단계에 이를 수 있습니다.
조급해하지 않고 신체적 방어 기제를 정상화한다면, 아이와 함께 넓은 세상을 보러 가시는 날은 반드시 옵니다.
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