심장 두근거림이 가라앉고 평온해지기까지 치료 기간이 얼마나 걸리나요?

오랜 시간 묵혀온 분노가 단번에 사라지길 기대하기보다는, 차근차근 몸을 비워내는 과정이 필요합니다.

보통 첫 한 달은 치밀어 오르는 화기를 가라앉히고 뒷목의 뻣뻣함과 심장 두근거림 등 급한 신체 증상을 해결하는 데 집중합니다.

이후 2~3개월 동안은 감정의 기복을 줄이고 스트레스에 대한 저항력을 키우는 치료를 이어갑니다.

48세라는 나이와 직업적 환경을 고려할 때, 조급함보다는 꾸준함이 중요합니다.

가족분들이 권유하신 것도 환자분의 건강이 걱정되어서인 만큼, 이번 기회에 제대로 치료받으시면 도로 위에서도, 집에서도 훨씬 편안해진 자신을 발견하실 수 있을 겁니다.