Q
낮에는 일하느라 정신없어서 괜찮다가도, 밤에 강남 자취방에 혼자 누우면 갑자기 숨이 막힐까 봐 무서워서 잠을 설쳐요. 불면증까지 오면 회사 생활이 더 힘들어질 텐데, 한방 치료로 잠도 편하게 잘 수 있을까요?
A.
불안과 불면은 동전의 양면과 같습니다. 한방 치료는 심장을 안정시켜 자연스러운 입면을 돕고, 수면의 질을 높여 다음 날 업무 효율까지 개선해 드립니다.
혼자 사는 1인 가구 직장인들이 밤에 느끼는 고립감과 공포는 불안 증상을 증폭시키는 큰 요인입니다.
한의학에서는 이를 '심담허겁'이라 하여, 심장과 담력이 약해져 밤에 기운이 안으로 모이지 못하고 겉돌 때 나타나는 현상으로 봅니다.
정신과 수면제처럼 억지로 뇌를 재우는 것이 아니라, 불안해서 들떠 있는 기운을 아래로 가라앉히는 안신(安神) 치료를 병행하면 훨씬 깊은 잠을 주무실 수 있습니다.
잠을 잘 자야 뇌의 피로가 풀리고 불안을 견디는 힘도 생기기 때문에, 처방해 드리는 한약에 숙면을 돕는 약재를 보강하여 업무 중 멍함 없이 개운하게 기상하실 수 있도록 돕겠습니다.
