Q
잠을 매일 2시간마다 깨고 제대로 못 자서 그런지 요즘 자꾸 깜빡깜빡하고 머리가 멍해요. 혹시 이런 불안 증상이나 불면증을 방치하면 나중에 치매 같은 큰 병으로 이어질까 봐 너무 무서운데, 한방 치료가 머리 맑게 하는 데도 도움이 될까요?
A.
수면 부족과 불안은 뇌의 피로도를 높여 인지 기능을 저하시키지만, 숙면을 취하게 되면 기억력도 자연스럽게 회복됩니다.
밤새 깊은 잠을 자지 못하면 뇌에 쌓인 노폐물이 씻겨 나가지 못해 머리가 무겁고 기억력이 떨어지는 현상이 나타납니다.
60대에는 노화에 대한 불안감이 커지면서 이런 증상을 치매로 오해하기 쉬운데, 이는 실제 뇌의 퇴행성 변화라기보다 심한 불안과 불면으로 인한 일시적인 기능 저하일 가능성이 큽니다.
한의학에서는 심장의 기운을 안정시키고 머리로 맑은 혈액이 잘 공급되게 돕는 치료를 병행합니다.
밤에 한 번도 안 깨고 푹 자게 되면 뇌 세포도 휴식을 취하게 되어 깜빡거리는 증상도 눈에 띄게 좋아지실 테니 너무 걱정하지 마세요.
