Q
혼자 자취하면서 밥도 제때 안 먹고 잠도 내키는 대로 자는데, 이런 생활 습관을 못 고치면 한약 먹어도 소용없는 거 아닌가요? 누가 옆에서 챙겨줄 사람도 없어서요.
A.
불규칙한 생활은 조울증의 적이지만, 한방 치료는 환자분이 스스로 생활을 통제할 수 있는 힘을 길러주는 데 목적이 있습니다.
혼자 계시면서 식사와 수면을 챙기는 게 얼마나 힘든 일인지 이해합니다.
조울증 치료에서 수면은 특히 중요한데, 한약은 강제로 잠을 재우는 것이 아니라 자연스럽게 수면 리듬이 잡히도록 도와줍니다.
몸의 컨디션이 좋아지면 귀찮게 느껴졌던 식사나 가벼운 산책도 조금씩 실천할 의지가 생기게 됩니다.
완벽한 생활 관리를 요구하기보다는, 한방 치료를 통해 환자분의 내면 에너지를 끌어올려 스스로를 돌볼 수 있는 최소한의 힘을 만들어드리는 것에 집중하겠습니다.
