가게 일로 피곤할 때마다 고카페인 에너지 음료나 자양강장제를 습관적으로 마십니다. 영양제도 한 움큼씩 먹는데, 이런 것들이 제가 먹는 정신과 약이나 앞으로 먹을 한약이랑 부딪혀서 가슴을 더 두근거리게 만드는 건 아닐까요?

자영업을 하시며 피로를 쫓으려 마시는 카페인 음료는 현재 최상호 님이 겪고 계신 공포증의 기폭제나 다름없습니다.

카페인은 중추신경을 자극해 심박수를 높이는데, 이는 우리 뇌가 공황 상태로 인지하게 만들어 터널 안에서의 증상을 더 악화시킵니다.

이미 정신과 약을 장기 복용 중이신 상태에서 과도한 각성제나 검증되지 않은 영양제를 섞어 드시면 간에 부담을 줄 뿐만 아니라, 한약의 신경 안정 효과를 방해합니다.

한방 치료는 억지로 기운을 끌어다 쓰는 자양강장제와 달리, 몸의 진액을 채워 스스로 에너지를 내게 돕습니다.

치료 기간만이라도 에너지 음료를 끊고, 대신 심신을 차분하게 가라앉히는 한약에 집중하시는 것이 빠른 회복의 지름길입니다.