야근이 잦아서 한의원에 자주 오기가 힘든 신입 사원인데, 출근길 지하철에서 가슴이 갑자기 답답해질 때 바로 할 수 있는 응급 처치법이나 관리법이 있을까요?

야근과 과도한 업무로 바쁘신 20대 직장인분들을 위해 집이나 사무실에서도 할 수 있는 관리법을 알려드립니다.

지하철에서 가슴이 답답할 때는 양 가슴 사이 정중앙(단중혈)을 손가락으로 가볍게 원을 그리듯 문지르며 숨을 길게 내뱉는 것이 좋습니다.

또한 따뜻한 물을 자주 마셔 위로 솟구치는 열기를 아래로 달래주는 것도 효과적입니다.

일주일에 한 번 정도만 내원하셔도 효과를 보실 수 있도록 맞춤형 치료를 구성해 드릴 테니, 너무 부담 갖지 마시고 편안하게 내원해 주세요.