Q
이제 곧 자녀들도 다 독립하고 저 혼자만의 시간을 좀 가지려는데, 그래도 명절이나 시댁 제사 때는 피할 수가 없잖아요. 치료받고 좀 좋아졌다가도 그런 자리에 다녀오면 다시 예전처럼 몸이 무너질까 봐 겁나요. 화병도 미리 예방하는 방법이 있을까요?
A.
치료를 통해 몸의 회복력을 키워두면 스트레스 상황이 닥쳐도 예전처럼 전신 통증으로 이어지지 않도록 방어막을 형성할 수 있습니다.
환경을 당장 바꿀 수 없다면 스트레스를 이겨내는 환자분의 '그릇'을 키우는 것이 중요합니다.
화병 치료는 단순히 현재의 통증을 없애는 것을 넘어, 외부 자극에 흔들리지 않도록 심장을 튼튼하게 보강하는 과정입니다.
명절이나 가족 모임 전에 미리 기운을 순환시키는 약을 복용하거나, 평소에 기운이 뭉치지 않도록 관리해두면 예전처럼 며칠씩 앓아눕는 일은 점차 줄어들 것입니다.
'또 아프면 어떡하지'라는 불안감 자체가 화를 키우니, 한의원과 함께 몸의 방어력을 키워나간다고 생각하시면 마음이 한결 놓이실 겁니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
뇌신경·심리 상담
뇌신경·심리 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-21
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