Q
잠이 너무 안 와서 매일 수면 유도제를 먹고 있는데, 한약을 같이 먹어도 부작용은 없습니까? 회사에서 중요한 회의를 주재해야 할 때가 많은데 약 먹고 멍해지거나 업무 효율이 떨어지면 곤란합니다.
A.
현재 복용 중인 수면 유도제와 한약은 병용이 가능하며, 오히려 한약은 뇌를 억제하는 방식이 아니기에 업무 집중력을 방해하지 않고 자연스러운 숙면을 유도합니다.
40대 초반 직장인들은 업무 연속성이 중요하기 때문에 약물 부작용에 민감하실 수밖에 없습니다.
수면 유도제는 중추신경을 일시적으로 억제해 잠을 재우지만, 한약 치료는 심장의 두근거림을 진정시키고 머리로 몰린 열을 내려 몸이 스스로 잠들 수 있는 환경을 만드는 데 집중합니다.
따라서 한약을 병행하면서 수면의 질이 개선되면 점진적으로 양약의 의존도를 줄여나갈 수 있으며, 다음 날 아침에 머리가 무겁거나 업무 중에 멍해지는 현상도 예방할 수 있습니다.
특히 과장님처럼 이성적인 통제가 중요한 직책에 계신 분들께는 정신을 맑게 유지하면서도 긴장을 완화하는 약재들을 선별하여 처방하므로 업무 효율 저하에 대해서는 안심하셔도 됩니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
뇌신경·심리 상담
뇌신경·심리 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-20
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