불면증

불면증

불면증은 잠들기 어렵거나 자주 깨고 이른 각성이 반복되어 낮 기능이 저하됩니다. 한의학에서는 심신(心腎) 불교와 간울(肝鬱)을 다스려 자연스러운 수면을 회복합니다.

Q

하반기 공채가 이미 시작돼서 당장 다음 주에도 면접이 있을지 모르는데, 치료받으면 얼마나 빨리 효과가 나타날까요? 20대 취업 준비생이라 시간이 금방 지나가는 게 너무 조급해서, 예전처럼 바로 잠들 수 있는 상태로 복구되는 데 걸리는 시간이 궁금해요.

A.

증상이 시작된 지 3주 정도인 급성 불면증의 경우, 초기 1~2주의 집중 치료만으로도 잠드는 시간이 눈에 띄게 단축되는 효과를 보실 수 있습니다.

다행히 불면 증상이 나타난 지 3주 정도로 길지 않기 때문에, 만성으로 넘어가기 전인 지금이 치료의 골든타임입니다.

보통 20대 초반에서 후반의 젊은 층은 회복력이 빨라, 한약 복용과 침 치료를 병행하면 1주일 이내에 심장의 두근거림이 줄어들고 잠드는 시간이 빨라지는 것을 체감하기 시작합니다.

면접 일정에 맞춰 최상의 컨디션을 만들어야 하므로, 초기에는 조금 더 집중적으로 내원하여 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.

공채 시즌이 끝날 때까지 안정적인 수면을 유지할 수 있도록 속도를 내어 치료 계획을 잡아드리겠습니다.

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

뇌신경·심리 상담

뇌신경·심리 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-20

이 증상으로 진료 문의하기 → 불면증 관련 정보 더 보기 →
← 불면증 FAQ 목록으로

문의주시면 이렇게 진행돼요

1

문의 접수

2

원장 상담

3

처방 안내

이 글과 관련해 궁금한 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요. 최연승 대표원장이 직접 확인하고 답변드립니다.

📍 인천시 연수구 컨벤시아대로 81 드림시티 3층 🕒 10:00~19:00
비대면 진료 가능 여부도 함께 안내해드려요 진료 문의하기

읽다 보니 내 이야기 같으셨나요?

비슷한 증상이라도 사람마다 원인은 다릅니다. 진료 문의를 남겨주시면 대면·비대면 중 가능한 방식도 함께 안내합니다.
최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
환자의 이야기부터, 진료를 시작합니다
진료 문의하기