Q. 사실 사무실 키보드 소리 때문에 퇴사까지 생각할 만큼 괴로운데, 한동안 증상이 좀 나아졌다가도 스트레스가 심해지면 다시 예전처럼 폭발하곤 합니다. 이렇게 좋아졌다 나빠졌다를 반복하는 게 제 의지가 부족해서 그런 걸까요? 아니면 이 병 자체가 원래 이렇게 재발이 잦은 건지, 근본적인 해결이 가능한지 알고 싶습니다.

많은 분이 미소포니아 증상이 반복될 때 '내가 다시 예민해졌구나' 혹은 '정신력이 약해졌다'며 자책하시곤 합니다. 하지만 이는 의지의 문제가 아니라, 외부 자극에 반응하는 뇌의 신경회로와 이를 조절하는 신체 내부의 균형이 무너졌기 때문에 발생하는 현상입니다. 특히 직장인분들은 업무 스트레스로 인해 심신이 지친 상태에서 특정 소음이라는 '트리거(Trigger)'를 만나면, 평소보다 훨씬 낮은 자극에도 신경계가 과하게 반응하는 '역치 저하' 상태가 됩니다.

한의학에서는 이러한 상태를 단순히 귀의 문제나 성격의 문제로 보지 않고, 심신불교(心身不交, 마음과 몸이 서로 조화롭지 못한 상태)와 간기울결(肝氣鬱結, 스트레스로 인해 간의 기운이 뭉쳐 소통되지 않는 상태)의 관점에서 해석합니다. 간(肝)은 우리 몸의 자율신경계를 조절하고 정서를 안정시키는 역할을 하는데, 이 기능이 약해지면 작은 소음에도 분노라는 강한 감정이 즉각적으로 터져 나오게 됩니다. 즉, 소리 자체가 원인이 아니라 소리를 받아들이는 '내 몸의 완충 지대'가 사라진 것이 핵심입니다.

반복되는 재발을 막기 위해서는 단순히 소리를 차단하거나 일시적으로 진정시키는 것이 아니라, 다음과 같은 단계의 접근이 필요합니다.

• 신경계 진정: 과항진된 교감신경을 가라앉혀 소리에 대한 즉각적인 분노 반응을 완화합니다.
• 장부 균형 회복: 심장과 간의 열을 내리고 부족한 혈액과 진액을 보충하여 정서적 회복탄력성을 높입니다.
• 환경 적응력 강화: 신체적 균형이 잡힌 상태에서 점진적으로 소음 자극에 노출되어 뇌가 이를 '위협'이 아닌 '일상'으로 인식하게 돕습니다.

만약 소리에 대한 분노를 넘어 갑작스러운 공황 발작, 심한 불면, 혹은 스스로를 해치고 싶을 정도의 충동이 동반된다면 이는 매우 위험한 신호이므로, 즉시 전문 의료진의 진단과 집중적인 치료를 받으셔야 합니다. 백록담 의원은 환자분의 체질과 현재의 기력 상태를 면밀히 살펴, 뇌와 오장육부가 다시 조화를 이룰 수 있도록 세밀한 한약 처방과 치료 계획을 세워 함께 극복해 나가겠습니다.