산후우울증

산후우울증

산후우울증은 출산 후 극심한 슬픔·불안·피로가 2주 이상 지속됩니다. 한의학에서는 기혈 소모와 간울을 다스려 산모의 정신건강을 회복합니다.

Q

학교에서는 항상 자신감 넘치고 계획대로 일을 처리했는데, 육아는 제 마음대로 안 되니 너무 무력해요. 예전의 밝았던 제 모습으로 돌아갈 수 있을까요?

A.

그럼요, 지금은 일시적으로 구름에 가려진 상태일 뿐입니다. 몸의 균형을 되찾으면 선생님 특유의 밝고 자신감 넘치는 에너지는 반드시 돌아옵니다.

초등교사로서 아이들을 가르치고 통제하던 유능함이 육아라는 낯선 환경에서 발휘되지 못해 상실감이 크실 것 같습니다.

하지만 지금의 무력감은 산모님의 성격이 변해서가 아니라, 출산 후 몸의 기력이 쇠약해져 심리적 회복탄력성이 낮아졌기 때문입니다.

한의학에서는 몸과 마음을 하나로 봅니다.

부족해진 혈을 보충하고 스트레스로 막힌 기운의 통로를 열어주면, 안개 속 같던 머릿속이 맑아지면서 다시 일상을 주도할 힘이 생깁니다.

치료를 받으면서 조금씩 예전의 활력을 되찾아가는 자신을 발견하실 수 있을 겁니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

뇌신경·심리 상담

뇌신경·심리 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-20

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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