산후우울증

산후우울증

산후우울증은 출산 후 극심한 슬픔·불안·피로가 2주 이상 지속됩니다. 한의학에서는 기혈 소모와 간울을 다스려 산모의 정신건강을 회복합니다.

Q

입맛이 하나도 없어서 살이 급격하게 빠졌어요. 20대 직장인 시절엔 건강했는데, 밥을 못 먹으니 더 기운이 없고 아이 돌보는 게 무서워요. 식욕부터 돌려놓을 수 있나요?

A.

급격한 체중 감소는 산후 회복을 더디게 하는 가장 큰 원인입니다. 소화기 기능을 회복시켜 식욕을 돋우고 기운을 차리게 하는 것이 치료의 첫 번째 목표입니다.

사무직으로 근무하실 때와 달리 지금은 식사조차 거를 정도로 심신이 지쳐 계시네요.

식욕 부진으로 인한 체중 감소는 면역력을 떨어뜨리고 우울감을 심화시키는 악순환을 만듭니다.

한의학에서는 비위 기능을 강화하여 음식물의 에너지가 전신으로 잘 전달되도록 돕는 치료를 우선합니다.

입맛이 돌아와야 혈액이 생성되고, 그래야 뇌로 가는 영양 공급이 원활해져 불안감도 줄어듭니다.

아이를 돌보는 것이 무섭게 느껴지는 것도 결국 내 몸에 여력이 없기 때문입니다.

식사량이 늘고 체중이 안정되면 육아에 대한 자신감도 점차 회복되실 겁니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

뇌신경·심리 상담

뇌신경·심리 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-20

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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