Q
요즘처럼 날씨가 추워지거나 미팅 장소가 에어컨 때문에 쌀쌀하면 몸이 굳으면서 떨림이 더 심해지는 것 같아요. 제가 유독 추위에 민감한 편인데, 이런 환경적인 요인도 제 불안증이랑 상관이 있는 건가요?
A.
추위로 인한 근육 긴장은 자율신경계를 자극해 불안 증상을 유발하며, 한방 치료로 몸을 따뜻하게 보하면 환경 변화에 덜 민감해집니다.
기온이 낮아지면 우리 몸은 체온 유지를 위해 근육을 수축시키는데, 30대 여성분들 중 기혈이 부족한 분들은 이 과정에서 심박수가 빨라지고 심리적 위축감을 더 크게 느낍니다.
한의학에서는 이를 '상열하한'이라 하여, 아래쪽은 차갑고 위쪽으로만 열이 쏠려 온도 변화에 몸이 과하게 반응하는 상태로 봅니다.
단순히 성격이 소심해서 떠는 게 아니라, 몸이 추위라는 자극을 위협으로 받아들여 떨림을 만들어내는 것이죠.
한약 치료를 통해 전신의 혈액 순환을 돕고 아랫배를 따뜻하게 만들면, 찬 바람이 부는 날 미팅 장소에 가더라도 몸이 경직되지 않고 유연하게 대처할 수 있는 여유가 생기실 겁니다.
