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발표불안

발표불안

중요한 발표 앞두고 가슴 두근거림, 목소리 떨림, 머릿속이 하얘지는 증상. 인데랄로 버티기보다 스스로 조절하는 '심장의 힘'을 키웁니다.

Q

저는 그냥 제 의지가 부족하거나 소심해서 그런 줄 알았는데, 제가 정말 치료가 필요한 상태인지 객관적으로 알 수 있는 방법이 있나요? 부모님께 말씀 안 드리고 혼자 온 거라 제가 엄살을 부리는 게 아니라는 걸 확인하고 싶어요.

A.

자율신경 균형 검사와 맥진을 통해 심장의 두근거림과 불안 정도를 수치화하여 객관적으로 확인해 드릴 수 있습니다.

20대 여성분들이 흔히 겪는 고민 중 하나가 '내가 너무 예민한가?' 하는 자책이에요.

하지만 발표불안은 의지의 문제가 아니라 신체적인 자율신경계의 오작동입니다.

저희 한의원에서는 스트레스 지수와 심장 변이도를 측정하는 검사를 통해 현재 지수님의 불안이 어느 정도 수준인지, 심장이 얼마나 과부하 상태인지를 데이터로 보여드립니다.

검사 결과를 보시면 본인이 단순히 소심한 것이 아니라, 몸이 보내는 구조 신호를 듣고 계신다는 점을 이해하게 되실 거예요.

이 객관적인 지표를 바탕으로 치료 계획을 세우니 안심하고 치료에 임하셔도 됩니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

진료실에서 비슷한 고민을 자주 듣습니다. 이 글이 작은 길잡이가 되었으면 합니다.

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