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발표불안

발표불안

중요한 발표 앞두고 가슴 두근거림, 목소리 떨림, 머릿속이 하얘지는 증상. 인데랄로 버티기보다 스스로 조절하는 '심장의 힘'을 키웁니다.

Q

중요한 대규모 강연 직전에 너무 떨리면 우황청심원 같은 걸 먹어볼까 싶다가도, 강연 중에 머리가 멍해지거나 실수를 할까 봐 겁이 나서 못 먹겠습니다. 저 같은 사람에게 이런 한방 비상약이 실제로 도움이 될까요, 아니면 오히려 독이 될까요?

A.

개인의 체질과 증상에 맞지 않는 무분별한 청심원 복용은 졸음이나 집중력 저하를 유발할 수 있습니다. 대신 환자분의 상태에 맞춘 맞춤형 '비상 상비약'을 처방받는 것이 안전합니다.

많은 분이 발표 전 우황청심원을 찾으시지만, 모든 분에게 정답은 아닙니다.

청심원은 심장의 열을 급격히 내리는 약인데, 기운이 허약한 '심담허겁' 유형의 40대 환자분이 복용하면 오히려 기운이 너무 처져서 목소리에 힘이 없고 머리가 멍해지는 부작용이 나타날 수 있습니다.

대규모 강연을 이끌어야 하는 리더에게는 적절한 긴장감과 집중력이 필요합니다.

따라서 일률적인 기성품보다는, 환자분의 체질과 발표 상황을 고려해 심장은 안정시키되 정신은 맑게 유지해 주는 맞춤형 환약을 처방받는 것이 훨씬 효과적입니다.

미리 복용 테스트를 거쳐 강연 당일 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 체계적으로 준비해 드리겠습니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

진료실에서 비슷한 고민을 자주 듣습니다. 이 글이 작은 길잡이가 되었으면 합니다.

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