Q
면접 시즌이 한 3개월 정도 남았거든요. 군대에서부터 5년 넘게 이렇게 지냈는데, 저처럼 오래된 사람도 그 짧은 기간 안에 면접관 눈을 피하지 않고 대답할 수 있을 정도로 좋아질 수 있을까요? 보통 저 같은 처지의 사람들은 얼마 동안 치료를 받아야 효과가 나타나는지 궁금해요.
A.
5년이라는 시간이 짧지는 않지만, 20대 후반 취업 준비생분들의 경우 사회 진출이라는 명확한 목표가 있어 치료 반응이 좋은 편입니다. 보통 1~3개월 정도 집중 치료를 통해 신체적인 떨림과 상열감이 줄어드는 것을 먼저 체감하시게 됩니다.
오랜 시간 은둔 생활을 하셨으니 마음이 급하시겠지만, 3개월은 몸의 기운을 바로잡기에 결코 짧은 시간이 아닙니다.
한의학에서는 시선공포를 심장과 담력의 기운이 위축된 상태로 보는데, 먼저 면접 상황에서 나타나는 손 떨림이나 얼굴 붉어짐 같은 급격한 신체 반응을 다스리는 약재를 통해 자신감을 회복하는 것이 우선입니다.
20대 후반이라는 나이는 회복력이 좋고, 특히 '자립'이라는 목표가 뚜렷하시기 때문에 치료 의지만 뒷받침된다면 면접장에서 당당히 본인의 생각을 말씀하실 수 있는 상태까지 충분히 도달 가능합니다.
보통 첫 한 달은 긴장 시 솟구치는 열을 내리는 데 집중하고, 이후에는 담력을 보강하여 시선에 대한 예민도를 낮추는 과정을 거치게 됩니다.
