Q
낮에는 공부에 집중하려고 애쓰지만, 밤에 누우면 면접장에서 실수하거나 친구들이 비웃는 장면이 자꾸 떠올라 심장이 뛰고 잠을 설칩니다. 24세 남성이라 체력은 괜찮다고 생각했는데 잠을 못 자니 갈수록 더 위축되는데, 한약이 이런 불안한 잠자리도 편안하게 해줄 수 있을까요?
A.
불안으로 인한 불면은 대인기피 증상을 심화시키는 주요 원인이며, 한약 처방을 통해 신경계를 안정시키면 수면의 질도 함께 개선됩니다.
머릿속이 하얘졌던 기억이 트라우마처럼 남아 밤마다 괴롭히고 있군요.
잠을 제대로 자지 못하면 뇌의 감정 조절 중추인 편도체가 더욱 예민해져 다음 날 더 작은 시선에도 크게 반응하게 됩니다.
처방해 드리는 한약에는 불안을 가라앉히고 '영신(寧神)' 즉, 정신을 편안하게 안착시키는 약재들이 포함됩니다.
억지로 잠들게 하는 수면제와 달리, 몸의 긴장도를 낮추어 자연스럽게 깊은 잠에 들게 함으로써 낮 동안의 불안 지수까지 낮추는 선순환 구조를 만들어 드릴 것입니다.
