치료를 받는 도중이라도 실제 면접 대기실에서 갑자기 심장이 터질 듯이 뛰고 머리가 하얘질 것 같은 위기 상황이 오면 어떡하죠? 그 자리에서 바로 진정시킬 수 있는 한의학적인 응급 처치법이나 지압법 같은 게 있을까요?

면접 현장에서의 돌발 상황에 대비하는 것도 치료의 일부입니다.

갑자기 공포감이 밀려올 때는 주먹을 쥐었을 때 중지 끝이 닿는 손바닥 중앙의 '노궁혈'을 반대쪽 엄지로 강하게 지압해 보세요.

이는 심장의 화기를 내리고 긴장을 완화하는 효과가 탁월합니다.

또한, 숨을 4초간 들이마시고 6초간 천천히 내뱉는 복식 호흡을 병행하면 부교감 신경이 활성화되어 떨림이 잦아듭니다.

진료 시 이런 응급 대처법을 체득하실 수 있도록 구체적으로 훈련해 드릴 테니 너무 걱정 마세요.