대인기피증

대인기피증

사람들 앞에 서면 얼굴이 붉어지고 심장이 뛰는 사회공포증. 단순 성격 문제가 아니라 심장과 담력의 기운을 회복해 스스로 불안을 조절하도록 돕습니다.

Q

내년에는 꼭 학교로 복학해서 평범한 20대처럼 살고 싶은데, 지금 제 상태로 얼마나 치료를 받아야 다시 학교에 갈 수 있을까요? 병원 올 기력조차 없는 무기력증이 너무 심해서 기간이 오래 걸릴까 봐 걱정돼요.

A.

보통 3개월에서 6개월 정도 집중 치료를 통해 사회 복귀를 준비하게 됩니다. 초기에는 무기력증을 해소하기 위해 기력을 보강하는 치료를 우선하여, 병원 내원과 일상생활이 가능하도록 에너지를 끌어올려 드립니다.

현재 21세로 복학을 목표로 하신다면 지금이 치료의 적기입니다.

초기 1~2개월은 외출조차 힘든 무기력증을 해결하기 위해 '보기(補氣)' 치료, 즉 몸의 배터리를 충전하는 과정에 집중합니다.

기운이 생겨야 불안을 이겨낼 힘도 생기기 때문입니다.

이후 3~4개월 차부터는 대인 관계에서의 긴장도를 낮추는 치료를 병행하며 점진적으로 외부 활동 범위를 넓혀가게 됩니다.

환자분의 의지만큼이나 몸의 뒷받침이 중요하므로, 복학 시점에 맞춰 사회적 상황에 노출되어도 무너지지 않는 단단한 심신을 만드는 것을 목표로 계획을 세워드리겠습니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

뇌신경·심리 상담

뇌신경·심리 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-20

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최연승
최연승
백록담한의원 대표원장
경희대학교 한의과대학 졸업 · 임상 17년차
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