어린이집만 가면 감기를 달고 살아요 (단체생활 증후군).
면역력이 완성되지 않은 아이들이 좁은 공간에 모여 있으니 당연합니다. "안 걸리는 것"보다 "가볍게 앓고 지나가는 것"이 목표입니다. 기초 면역을 다져 이겨내는 힘을 길러주세요.
친구들과 바이러스를 교환하며 면역을 배우는 시기입니다.
- 감기 졸업: 보통 만 3~4세까지는 자주 앓다가, 면역계가 성숙하면서 횟수가 줍니다.
- 항생제: 남용하면 장내 유익균이 죽어 면역력이 더 떨어지는 악순환이 됩니다.
- 보약: 귀룡탕(녹용+당귀) 등은 면역 세포를 활성화하여 감기 기간을 단축시킵니다.
💡 손 씻기
하원 후 손발 씻기와 양치질만 잘해도 감염률의 70%가 줄어듭니다.
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