아들이 자꾸 고기를 먹어야 힘이 난다고 하는데, 저는 고기만 먹으면 설사를 하고 속이 부대껴요. 고기 말고 기운 차리는 데 도움이 되는 음식이 있을까요? 아니면 피해야 할 음식이 있나요?

지금은 위장이 마치 힘이 하나도 없는 아기 위장과 같습니다.

아드님 마음은 이해하지만, 기름진 고기는 장에서 흡수되지 못하고 설사를 유발해 오히려 수분을 뺏어갑니다.

대신 황태국, 추어탕처럼 푹 고아낸 맑은 국물이나 죽 형태의 식사부터 시작하세요.

찬물이나 날것은 피하시고, 모든 음식은 따뜻하게 데워 드셔야 합니다.

한약으로 비위 기운을 살려놓으면 나중에는 고기도 조금씩 소화하실 수 있게 되니, 당분간은 속이 편한 음식 위주로 소량씩 자주 드시는 습관을 들이시는 게 중요합니다.