백록담한의원

기침가래

감기약은 다 먹었는데 기침만 안 떨어지는 8주 이상의 만성 기침. 억지로 누르는 게 아니라 폐의 진액을 채워 기관지 자생력을 회복합니다.

Q

미세먼지 심한 날에는 창문 닫고 운전해도 목이 따끔거리고 가래가 더 생기는데, 차 안에 공기청정기라도 달아야 할까요? 운전기사가 할 수 있는 다른 방법이 있습니까?

기침가래 생활 관리
A.

차 내 공기 질도 중요하지만, 가장 핵심은 '습도'입니다. 공기청정기보다는 젖은 수건이나 가습기를 활용해 내부를 촉촉하게 유지하는 것이 우선입니다.

대기 오염이 심한 날 좁은 차 안에서 온종일 계시는 건 기관지에 아주 가혹한 환경입니다.

공기청정기도 도움이 되겠지만, 50대 흡연 경력자분들에게 더 시급한 건 습도 조절입니다.

차 안이 건조하면 기관지 섬毛(털)가 움직이지 못해 가래가 딱 붙어버리거든요.

운전석 옆에 젖은 수건을 걸어두시거나, 컵 홀더에 꽂는 작은 가습기를 사용해 보십시오.

그리고 손님이 없을 때는 틈틈이 마스크를 써서 본인의 숨으로 기관지를 촉촉하게 유지하는 것도 좋은 방법입니다.

이런 사소한 습관이 한약의 효과를 두 배로 만들어줄 겁니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

호흡기 질환 상담

호흡기 질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.

최종 수정: 2026-05-21

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