Q
사무실 히터 바람이나 겨울철 실내외 온도 차는 제가 통제할 수 없는 환경인데, 이런 외부 요인을 무시할 만큼 피부 면역력을 키우는 게 현실적으로 가능한가요? 매번 환경 탓만 하게 됩니다.
A.
환경을 바꿀 수 없다면 환경에 반응하는 몸의 임계치를 높여야 합니다. 온도 변화를 감지하는 자율신경계의 안정을 통해 외부 자극에 무던해지는 체질로 개선하는 것이 핵심입니다.
겨울철 히터 바람이나 찬 공기에 노출될 때 발생하는 두드러기는 피부가 온도 변화를 위험 신호로 오인하여 과잉 반응하는 것입니다.
IT 개발자분들처럼 실내 생활이 길고 환기가 어려운 환경에 계신 분들은 피부의 온도 조절 능력이 퇴화하기 쉽습니다.
한방 치료는 단순히 열을 내리는 것이 아니라, 닫힌 모공을 적절히 열고 닫는 조절력을 회복시키는 데 집중합니다.
피부 장벽이 튼튼해지고 내부의 울열이 해소되면, 똑같은 히터 바람을 쐬어도 뇌가 이를 통증으로 인식하지 않게 됩니다.
환경을 바꿀 수 없다면, 어떤 환경에서도 평정심을 유지할 수 있도록 몸의 방어 체계를 재정비하는 과정이 반드시 필요합니다.
