가려움증으로 인한 수면 부족이 피부 회복을 더디게 하나요?
의료 감수최연승대표원장
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밤마다 얼굴이 너무 가려워서 자꾸 손이 가고 잠을 설쳐요. 잠을 못 자니까 다음 날 면접 스터디 가서도 집중이 안 되고 피부는 더 퀭해 보이는데, 이 가려움증 때문에 잠을 못 자는 게 피부 회복을 더디게 만드는 직접적인 이유가 될까요?
수면 부족은 피부 재생 호르몬 분비를 막고 염증 수치를 높이므로, 가려움증을 제어해 숙면을 취하는 것이 치료의 핵심 과정입니다.
한의학에서 밤은 '음(陰)'의 기운이 보충되고 피부가 재생되는 시간입니다.
24세 취업준비생으로서 겪는 극심한 스트레스에 수면 부족까지 겹치면, 몸의 화기가 위로 솟구쳐 얼굴의 붉은 기와 가려움이 배가되는 악순환에 빠집니다.
잠을 못 자면 면역 체계가 예민해져 평소라면 괜찮았을 자극에도 피부가 뒤집어지게 되죠.
한약 처방 시 가려움을 진정시키고 심신을 안정시켜 숙면을 도울 수 있는 약재를 함께 구성할 것입니다.
잠만 잘 자도 피부의 붉은 기가 눈에 띄게 빨리 가라앉는 것을 경험하실 수 있습니다.
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