발가락 사이 굳은살 치료 중에 러닝 같은 운동을 계속해도 되나요?

20대 후반 직장인에게 운동은 소중한 해소구겠지만, 지금처럼 찌르는 듯한 통증이 있을 때 계속 달리는 것은 굳은살 부위에 '불난 데 부채질하는 격'입니다.

반복적인 지면 충격은 각질층을 더 두껍게 만들고 통증 유발 물질을 계속 내뿜게 하거든요.

최소한 통증의 원인이 되는 핵을 제거하고 피부가 재생되는 1~2주 정도는 러닝을 쉬어주시는 것이 완치 기간을 앞당기는 길입니다.

정 답답하시다면 발가락에 압력이 가해지지 않는 실내 사이클이나 수영 같은 운동으로 전환해 보시는 것을 권장합니다.