은퇴하고 건강 관리하려고 매일 수성못 한 바퀴씩 걷는데, 걷고 나면 굳은살 박인 데가 화끈거리고 불이 나는 것 같아요. 68세 나이에 운동을 아예 쉬어야 할까요, 아니면 참고 계속 걸어야 발바닥에 힘이 생길까요?

60대 후반이 되면 발바닥의 쿠션 역할을 하는 지방층이 눈에 띄게 줄어듭니다.

이런 상태에서 무지외반증까지 있다면 특정 부위에만 압력이 쏠려 굳은살이 더 깊게 박이고 화끈거리는 통증이 생기는 것이지요.

'운동이 보약'이라는 생각에 통증을 참고 걸으시면 오히려 미세 파열이나 염증이 생겨 당뇨 환자분께는 더 위험할 수 있습니다.

한의원에서는 발바닥 주변의 기혈 순환을 돕는 침 치료와 함께, 딱딱해진 조직을 부드럽게 만드는 약침 치료를 병행합니다.

일단 통증이 심할 때는 보행 거리를 줄이시고, 실내에서도 쿠션감이 좋은 슬리퍼를 착용해 발을 보호하면서 치료를 통해 피부 재생력을 높이는 것이 우선입니다.