Q
명절이나 제사 때처럼 하루 종일 서서 전 부치고 집안일 하고 나면 발바닥이 불덩이처럼 뜨겁고 굳은살 부위가 찌르는 듯이 아파요. 그럴 때 병원에 바로 못 오면 집에서 할 수 있는 응급 처치가 있을까요?
A.
과도한 사용 후 통증이 심할 때는 냉찜질로 열감을 식히고 발을 높이 올려 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다.
주부님들은 명절 같은 때 발을 쉴 틈이 없으시죠.
발바닥이 뜨겁고 찌르는 듯한 통증은 과도한 마찰로 인해 내부 염증이 심해진 상태입니다.
이럴 때 뜨거운 물에 족욕을 하면 오히려 염증이 심해질 수 있으니, 시원한 물이나 아이스팩으로 10분 정도 냉찜질을 해서 열을 식혀주세요.
그 후에는 발을 심장보다 높게 올리고 충분히 휴식을 취하는 것이 기혈 정체를 푸는 데 도움이 됩니다.
손톱깎이 등으로 억지로 뜯어내면 2차 감염의 위험이 있으니 절대 삼가시고, 통증이 가라앉지 않으면 빠른 시일 내에 내원해 주시는 것이 좋습니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
피부질환 상담
피부질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-21
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