발바닥 통증과 열감이 심할 때 집에서 할 수 있는 응급처치가 있나요?

주부님들은 명절 같은 때 발을 쉴 틈이 없으시죠.

발바닥이 뜨겁고 찌르는 듯한 통증은 과도한 마찰로 인해 내부 염증이 심해진 상태입니다.

이럴 때 뜨거운 물에 족욕을 하면 오히려 염증이 심해질 수 있으니, 시원한 물이나 아이스팩으로 10분 정도 냉찜질을 해서 열을 식혀주세요.

그 후에는 발을 심장보다 높게 올리고 충분히 휴식을 취하는 것이 기혈 정체를 푸는 데 도움이 됩니다.

손톱깎이 등으로 억지로 뜯어내면 2차 감염의 위험이 있으니 절대 삼가시고, 통증이 가라앉지 않으면 빠른 시일 내에 내원해 주시는 것이 좋습니다.